104 dziesmas par pašnāvību un pašnāvību novēršanu

FlourishAnyway uzskata, ka ir pieejams atskaņošanas saraksts gandrīz jebkurai situācijai, un tā uzdevums ir apvienot un izklaidēt pasauli ar dziesmu palīdzību.

No Spinditijas

Ja jūs vai kāds jums pazīstams ir nomākts un apsver pašnāvību, zvaniet Nacionālajam cerību tīklam pa tālruni 1.800.SUICIDE (1.800.784.2433). Jūsu zvans ir bezmaksas un konfidenciāls. Vai arī tērzējiet tiešraidē ar krīzes brīvprātīgo vietnē http://hopeline.com/.

5. Jamestown Story "Ardievu (I'm Sorry)".

Stāstītājs šajā 2007. gada dziesmā norāda, ka laiks viņam ir beidzies, un viņš ir gatavs atstāt šo pasauli aiz muguras. Viņš ir pieredzējis vardarbību, neārstētu emocionālu traucējumu un dziļu nevērtības sajūtu. Ar nožēlu viņš atvadās.

Tuvojoties dziesmas beigām, pēkšņi tiek nogriezti īsi runātie fakti par pašnāvību, kā arī tiek norādīts Nacionālā cerību tīkla tālruņa numurs (1.800.784.2433). Diemžēl 2011. gada dziesmas versijā šī svarīgā informācija ir izlaista.

6. Green Day "Boulevard of Broken Dreams".

Šī 2004. gada dziesma, kas dziedāta no nomākta un vientuļa cilvēka skatupunkta, ir par to, kā jūtas izolēts personīgo problēmu dēļ. Stāstītājs iet pa salauztu sapņu bulvāri, tikai savas ēnas pavadībā.

Tomēr viņš piedāvā, ka "dažreiz es vēlos, lai kāds mani atrastu." Cilvēki, kuri ir pašnāvnieciski, bieži paziņo citiem par saviem nodomiem.

Kas ir pašnāvības zaudējuma izdzīvotājs?

Cilvēki, kuri zaudējuši kādu, kas viņiem rūp pašnāvības dēļ, tiek saukti par "pašnāvības zaudējuma izdzīvojušajiem".

Kā atstātos viņus daudzus gadus vajā vainas apziņa, dusmas un jautājumi, uz kuriem nekad nevar atbildēt. Izdzīvojušie ir pakļauti posttraumatiskā stresa traucējumu (PTSD) riskam. Arī viņu bēdas joprojām ir stigmatizētas.

7. Džeimsa Teilora "Uguns un lietus".

Šī klasiskā 1970. gada dziesma ir viena no žurnāla Rolling Stone 500 visu laiku izcilākajām dziesmām. Tajā ir atsauce uz Džeimsa Teilora bērnības draudzenes Sjūzenas Šneres pašnāvību, kā arī viņa cīņu ar narkotiku atkarību un depresiju un pārdomām par slavu.

Teilores ieilgusī zaudējuma sajūta atspoguļojas dziesmas slavenajā refrēnā:

Esmu redzējis uguni un lietus.Esmu redzējis saulainas dienas, kuras, manuprāt, nekad nebeigsies.Esmu redzējis vientuļus brīžus, kad nevarēju atrast drauguBet es vienmēr domāju, ka satikšu tevi vēlreiz.

Zvaniet uz 1-800-273-TALK (8255), lai sarunātos ar kvalificētu, apmācītu konsultantu krīzes centrā jūsu reģionā. Pieejams 24 stundas diennaktī, 7 dienas nedēļā.

8. Billijs Džoels "You're Only Human (Second Wind)".

Billijs Džoels reiz mēģināja izdarīt pašnāvību, un viņš uzrakstīja šo optimistisko 1985. gada dziesmu pusaudžu auditorijai, lai atgādinātu, ka ir pareizi kļūdīties. Starp negadījumiem, sirds sāpēm un sliktām izvēlēm, kas atstāj jums sliktu reputāciju — ak, dzīve notiek — jums var šķist, ka vēlaties padoties, taču izvairieties no tā.

Stāstītājs sola, ka priekšā ir gaišāki laiki:

Neaizmirstiet savu otro vēju. Agrāk vai vēlāk jūs sajutīsiet, ka šis impulss iestāsies.

17. Vilsona Philips "Turies".

Šī 1990. gada spēcinošā dziesma sniedz cerību un iedrošinājumu cilvēkiem, kuri jūtas nomocīti, nelaimīgi un citu uzspiesti. Tas sola, ka pārmaiņas patiešām ir iespējamas, ja varat vienkārši pārvarēt mūsdienu īstermiņa apstākļus:

Vai jūs nezināt, ka lietas var mainīties. Ja jūs noturēsit vēl vienu dienu, vai jūs varat noturēties vēl vienu dienu?

18. Keitija Perija "Ar Dieva žēlastību".

Šajā emocionālajā 2013. gada dziesmā galvenā varone piedzīvoja sirdssāpes un atklāja, ka tiek vainota attiecību izjaukšanā. Juzdamās sakāve, viņa asarās gulēja uz vannas istabas grīdas. Ar apņēmību un māsas palīdzību viņa nolēma palikt dzīvam:

Pēc Dieva žēlastības nebija cita veida, kā es pieceļos sevi. Es zināju, ka man jāpaliek, es noliku vienu kāju otrai priekšā, un es paskatījos spogulī un nolēmu palikt.

19. Alise Kūpera "Hey Stoopid".

Jā, nopietni. Jūs nevarētu sagaidīt šo 1991. gada dziesmu no "The Godfather of Shock Rock". Dziesma uzrunā cilvēku, kurš, iespējams, apsver iespēju beigt savu dzīvi, nepārprotami sakot, ka tā ir šausmīga ideja un viņi nav vieni.

Šis saturs ir precīzs un patiess, cik autoram ir zināms, un tas nav paredzēts, lai aizstātu formālus un individualizētus kvalificēta profesionāļa padomus.

Jautājumi un atbildes

komentāri

Flourish Anyway (autors) no ASV 2020. gada 9. septembrī:

Casandra — Paldies par abiem šiem dziesmu ieteikumiem, ko esmu pievienojis. Parūpējies par sevi.

Flourish Anyway (autors) no ASV 2020. gada 9. septembrī:

VM — paldies par šiem papildinājumiem, kas jums tagad ir jāredz.

Kasandra 2020. gada 8. septembrī:

Šeit ir vēl viens, par kuru es domāju. Emerson Drive mirkļi. Tā ir senāka kantrī dziesma par cilvēku, kurš grasījās izdarīt pašnāvību, bet viņam palīdzēja kāds bezpajumtnieks, kurš dzīvoja zem tilta.

Kasandra 2020. gada 8. septembrī:

Nonāk ar Five Finger Death Punch. Mūzikas videoklipā redzams, ka tīņi vēlas izdarīt pašnāvību, taču viņi pēdējā brīdī nolemj pret to. Sākumā ir viltojums, kad pusaudzis nošaujas savu vecāku acu priekšā. Tas ir diezgan intensīvs. Skatieties piesardzīgi. Ja esat jūtīgs un empātisks kā es, pat ja neesat un nekad neesat bijis pašnāvniecisks, es neiesaku šo videoklipu, jo tas liks jums raudāt neatkarīgi no tā, vai esat ar to saistīts vai nē.

VM 2020. gada 7. septembrī:

Disturbed "A Reason to Fight" un Five Finger Death Punch "Coming Down"

Flourish Anyway (autors) no ASV 2020. gada 26. augustā:

papadaddy - Paldies par dziesmas ieteikumu. Esmu to pievienojis atskaņošanas sarakstam.

Flourish Anyway (autors) no ASV 2020. gada 26. augustā:

Kriss – Paldies, ka paziņoji man par šo dziesmu. Esmu to pievienojis sarakstam.

Flourish Anyway (autors) no ASV 2020. gada 26. augustā:

Scott A — paldies par šo ieteikumu, ko esmu pievienojis.

papadaddy 2020. gada 24. augustā:

Lūdzu, apsveriet iespēju savam sarakstam pievienot Bug Hunter “Take it Back”. Šī dziesma ar Lyric videoklipu ir pieejama vietnē you tube mazāk nekā gadu, un tai ir ļoti intīma atsaucība no cilvēkiem, kuri ir bijuši zemās vietās. Dziesma pievēršas pašnāvības jautājumam, izmantojot metaforu, kas paredz sūtīt CV Dievam un gaidīt, vai tas tiks pieņemts. Tas ir aizkustinoši, un es uzskatu, ka tas ir jūsu saraksta cienīgs. Paldies par jūsu darbu šeit!

Kriss 2020. gada 24. augustā:

Viena no labākajām dziesmām, ko esmu dzirdējis saistībā ar pašnāvību novēršanu, saucas Bug Hunter “Take it Back”. Tas izmanto metaforu par CV nosūtīšanu Dievam. Šī ir pieejama vietnē YouTube mazāk nekā gadu, un ir saņemtas vairākas aizkustinošas atbildes no cilvēkiem, kuri ir bijuši zemās vietās, slavējot dziesmas priekšrocības, kad viņi noklausījās. Lūdzu, ņemiet vērā to savā sarakstā.

Skots A 2020. gada 21. augustā:

Tēja un simpātijas autors Janis Ian

Flourish Anyway (autors) no ASV 2020. gada 1. augustā:

Ally - Paldies par šo ieteikumu. Esmu to pievienojis.

Sabiedrotais 2020. gada 31. jūlijā:

Pirms došanās uz Luisu Kapaldi

Skaista dziesma un ļoti atver acis

Kirks 2020. gada 22. jūlijā:

Es mēģināju – Bone Thugs N Harmony būtu laba dziesma šim sarakstam.

Kungs zina, ka es to darīju.

Flourish Anyway (autors) no ASV 2020. gada 22. jūlijā:

Kērks - Jums ir tikai 50 gadi, un, neskatoties uz jūsu atkarībām un sirds mazspēju, jūsu laiks vēl NAV beidzies. Ar profesionālu palīdzību noskaidrojiet, kas ir tā vērts, lai jūs šeit paturētu. Es nedomāju, ka jūs to atradīsit savā garāžā. Lūdzu, mans draugs, meklējiet profesionālu konsultantu, lai saņemtu norādījumus, kā atgūt savu dzīvi. Ja tu to nedari savā vietā, dari to savas ģimenes dēļ. Es ticu jums un atbalstu jūsu panākumus. Ja nokļūstat grūtībās, saglabājiet šos krīzes skaitļus iepriekš minētajā rakstā. Paldies, ka dalījāties savā grūtajā stāstā, Bud.

Kirks 2020. gada 22. jūlijā:

Man tikko 16. datumā apritēja 50. Esmu bijis narkomāns kopš 5 gadu vecuma (es zinu, ka tas šķiet BS), un IV meth lietotājs kopš 13. Man ir 4. pakāpes sastrēguma sirds mazspēja. Es nevaru strādāt, nevaru darīt neko, ko darīju agrāk. Es vairs nejūtos kā vīrietis. Es vienmēr esmu bijis funkcionējošs atkarīgais. Es patiesībā biju tīrs 7 gadus, biju ministrs, kurš devās pa visu valsti un dalījās savā stāstā par atkarību, fizisko, emocionālo un seksuālo vardarbību. Kad saslimu, es padevos. Es vēl nesen neesmu domājis par pašnāvību. Esmu noguris no skābekļa izšķērdēšanas. Man ir apnicis neko mainīt. Esmu noguris būt vienam, un visvairāk esmu noguris justies vainīgam par savu neveiksmi. Es slēpjos savā garāžā, lai es varētu turēties tālāk no savas sievas. Es savā dzīvē pazaudēju visus, par kuriem es rūpējos. Es ienīstu švīkstošus cilvēkus un nevēlos tāds būt. Es vienkārši vēlos atgūt dzīvi, kuru es mīlēju. Es esmu dusmīga katru rītu, kad atveru acis. Es lūdzu, mana slimība mani pārņem, pirms es to daru. Paldies, ka ļāvāt man izplūst.

Flourish Anyway (autors) no ASV 2020. gada 7. jūlijā:

MG — Paldies, ka apmeklējāt.

MG Singh emge no Singapūras 2020. gada 6. jūlijā:

Lieliska kolekcija, bet pašnāvības un depresija, lai gan īsta, nav mana tējas tase. Es nekad nezināju, ka par šo tēmu ir tik daudz dziesmu.

Flourish Anyway (autors) no ASV 2020. gada 6. jūlijā:

kd - Paldies par dziesmas ieteikumu.

kd 2020. gada 5. jūlijā:

Sufjans Stīvenss - vienīgā lieta

Flourish Anyway (autors) no ASV 2020. gada 1. maijā:

Pegija – Ļoti skumji, ka viņa nomira pašnāvībā. Es domāju, ka viens no šīs pandēmijas neveiksmīgajiem mantojumiem būs garīgo slimību un pašnāvību izraisīto nāves gadījumu skaits.

Pegija Vudsa no Hjūstonas, Teksasā 2020. gada 30. aprīlī:

Šī ir tik nopietna tēma. Es priecājos, ka lielākā daļa jūsu izvēlēto dziesmu mudināja cilvēkus, ka dzīve kļūst labāka. Šī statistika par ārstiem, kas atņem dzīvību divreiz biežāk nekā ārsti, kas nav ārsti, bija acis. Šodien ziņās ir kāda sieviete, kas izdarījusi pašnāvību. Viņa redzēja, kā mirst tik daudz COVID-19 pacientu. Acīmredzot tas viņai bija pārāk daudz. Tas ir tik ļoti skumji!

Flourish Anyway (autors) no ASV 2020. gada 3. aprīlī:

Maskedmarlin — lūdzu, sazinieties ar kādu no šajā rakstā norādītajiem krīzes resursiem, kas var jums palīdzēt. Iespējams, ka jūs šobrīd neredzat otru pusi, taču tur ir stingra zeme, un jūs varat to sasniegt.

Maskedmarlin 2020. gada 3. aprīlī:

Tikai jāsaka. Nē, nē, tas nepaliek labāk, es iekritu pie šiem meliem, tagad man vienkārši sāp katru dienu. Katru vakaru raudu aizmigt, jo esmu neveiksmīgs, un raudu katru rītu, jo es joprojām esmu šeit. Es nevaru sagaidīt, kad tas beigsies.

Flourish Anyway (autors) no ASV 2020. gada 23. februārī:

Luija - Paldies. Es pievienoju šo dziesmu. Esiet veseli un laimīgi savā dzīvē.

Luija 2020. gada 20. februārī:

Blink-182 "Ādama dziesma".

Flourish Anyway (autors) no ASV 2019. gada 7. decembrī:

LaustCawz - Paldies par dziesmas ieteikumu.

LaustCawz 2019. gada 6. decembrī:

"Meklētājs" — Kurš

Flourish Anyway (autors) no ASV 2019. gada 17. novembrī:

Emanuels - Paldies par komentāru. Mēģiniet googlēt "dziesmas, piemēram, …", un tam vajadzētu sniegt dažas iespējas.

Emanuels Salinass 2019. gada 14. novembrī:

Man patīk šī dziesma, tā ir repa dziesma, un es vēlos atrast vairāk līdzīgu. Varbūt tas nerada pozitīvu noskaņu, bet tas ir tas, kas man ironiski vajadzīgs.

Džonera Lūkasa "Es atvainojos".

Flourish Anyway (autors) no ASV 2019. gada 11. septembrī:

CracyGal4-1 — paldies par šo dziesmas ieteikumu.

TrakaisGal4-1 2019. gada 11. septembrī:

ja es nomiršu jauns no grupas Perry

Flourish Anyway (autors) no ASV 2019. gada 29. jūlijā:

Vārds — paldies par šo ieteikumu.

Vārds 2019. gada 27. jūlijā:

Kapsētas brauciens ar manu ķīmisko romantiku

Flourish Anyway (autors) no ASV 2019. gada 22. jūlijā:

anon — paldies par šo ieteikumu, ko pievienoju 98. numurā. Lai tev jauka diena.

anon 2019. gada 21. jūlijā:

Dziesmas ieteikums, Tu esi sirds pēc asinīm deju grīdā. Sākumā tas sniedz faktus.

Flourish Anyway (autors) no ASV 2019. gada 3. jūlijā:

anon - Paldies par šo dziesmas ieteikumu. Esmu to pievienojis iepriekšminētajam atskaņošanas sarakstam. Lai veiksmīgs ceturtais jūlijs.

anon 2019. gada 02. jūlijā:

Leave It All Behind, Sleeping With Sirens būtu piemērots šim sarakstam. Šķiet, ka tas ir pavisam nesen izdots.

Dziesmu teksta izplūdums:

Ja jums liekas, ka neesat nekas

Ja jūtaties kā atlaist

Es būšu jūsu cerība, ja jums būs bezcerība

Mēs neesam vieni

Flourish Anyway (autors) no ASV 2019. gada 28. jūnijā:

anon — Paldies par šo ieteikumu, ko esmu pievienojis.

anon 2019. gada 27. jūnijā:

Helio "Uzrakstīt mīlestību uz viņas rokām".

Flourish Anyway (autors) no ASV 2019. gada 3. februārī:

neviens — paldies par komentāru. Nē, nav.

Flourish Anyway (autors) no ASV 2019. gada 2. februārī:

Fredijs - Paldies par šo ieteikumu. Esmu to pievienojis atskaņošanas sarakstam "Dziesmas par bēdām, skumjām un zaudētajiem mīļajiem". Es novērtēju tevi.

Fredijs 2019. gada 31. janvārī:

Dziesma, kas ir bijis liels mierinājums grūtos laikos…

Vējš - Meraija Kerija

Flourish Anyway (autors) no ASV 2019. gada 10. janvārī:

K.s. - Ceru, ka drīz tu jutīsies labāk. Ja jums tie ir nepieciešami, izmantojiet iepriekš minētos krīzes numurus. Mūzika bieži vien ir veids, kā nomierināt, uzlabot garastāvokli vai sazināties ar citiem. Man vienmēr ir bijis noderīgi zināt, ka citi piedzīvo līdzīgas emocijas un izaicinājumus. Esi labs pret sevi.

Flourish Anyway (autors) no ASV 2019. gada 10. janvārī:

syd - Paldies par ieteikumiem. Spoks jau bija sarakstā, bet pievienoju pārējos divus. Es novērtēju tevi. Lai jums lieliska atlikušā nedēļa. Atvainojiet par kavēšanos, jo tikko atgriezos no atvaļinājuma.

Flourish Anyway (autors) no ASV 2019. gada 10. janvārī:

Spensers - Paldies par ieteikumu. Esmu pievienojis dziesmu #95. Lai lieliska atlikušā nedēļa!

K.s. 2019. gada 9. janvārī:

Tas ir ļoti noderīgi, liels paldies. Mūzika ir mans veids, kā atgriezties pie emocijām un nomierināties, kad jūtos satriekts. Es arī ieteiktu slimību no Beartooth un s.o.s no krāšņajiem dēliem, arī es atsakos ar piecu pirkstu nāves sitienu. Tās visas ir jaunākas rokdziesmas, kas ir bijis mans skaņu celiņš pēdējā laikā, kad esmu nomākts, kā arī daudzas jau jūsu sarakstā.

Spensers 2019. gada 4. janvārī:

Green Day joprojām elpo

Es to ieteicu "dziesmām par depresiju", kā arī domāju, ka tas der abām.

syd 2019. gada 3. janvārī:

spoks- badflower

turiet akordu aiz ielas

neuzdrošinies aizmirst sauli – baidies

Flourish Anyway (autors) no ASV 2019. gada 3. janvārī:

John Doe — paldies par dziesmas ieteikumu “My Tomorrow”. Es to pievienošu atskaņošanas sarakstam.

Flourish Anyway (autors) no ASV 2019. gada 2. janvārī:

BlueEyes — paldies par ieteikumu. Turpiniet sazināties ar citiem, kuriem rūp un kas var pozitīvi ietekmēt jūsu dzīvi. Glabājiet manis nodrošinātos resursus pie rokas. Es ticu tev, un tu mums esi vajadzīgs šeit, šajā pasaulē. Jūs esat spēcīgs un skaists cilvēks. Neļaujiet nevienam jums pateikt pretējo.

Flourish Anyway (autors) no ASV 2019. gada 2. janvārī:

Lolo - Paldies par ieteikumu. Esmu to pievienojis atskaņošanas sarakstam.

Flourish Anyway (autors) no ASV 2019. gada 1. janvārī:

Thatbrokenone - Tu neesi salauzts. Jūs būtu pārsteigts, uzzinot, ka esat tāds pats kā mēs visi — maldīgs, cilvēcīgs, neaizsargāts un galu galā jā, spējīgs atkal piecelties. Jūsu komentārs tika kļūdaini atzīmēts kā mēstule, tāpēc es to redzu tikai tagad. Paldies par dziesmas ieteikumu. Turi zodu augšā un esi patiess pret sevi. Ziniet, ka esat neticami.

Zilas acis 2019. gada 1. janvārī:

Sveiki. Paldies par rakstu. Es domāju, ka Permanent by Holding Absence būtu lielisks papildinājums šim sarakstam.

"Tu gribi mirt šodien, tu nevēlies mirt mūžīgi." Tas man ir palīdzējis palikt dzīvam līdz šim

Lolo 2019. gada 1. janvārī:

Pelēkas debesis pēc 311

Flourish Anyway (autors) no ASV 2018. gada 30. decembrī:

chrystal212 — esmu pievienojis dziesmu atskaņošanas sarakstam. Atskaņošanas saraksts ir piepildīts ar dziesmām, kas ir dzīvību apstiprinošas.

Kristāls212 2018. gada 29. decembrī:

Shinedown — piecelties.

šī ir mana dziesma "Kad es gribu padoties", es domāju, ka šādos sarakstos vairāk vajadzētu būt dziesmām par to, kā to pārvarēt, nevis par ciešanām bez izejas :)

Tas salauzts 2018. gada 18. decembrī:

Nemēģiniet izdarīt pašnāvību - karaliene.

virsraksts ir mazliet tiešs, bet tas ir lieliski un dažreiz tas mani tur

Flourish Anyway (autors) no ASV 2018. gada 3. decembrī:

Ash - Paldies par šiem diviem papildinājumiem. Esmu iekļāvis tos abus.

Flourish Anyway (autors) no ASV 2018. gada 22. oktobrī:

Anonīms - piekrītu! Esmu to pievienojis atskaņošanas sarakstam. Paldies, ka ieteicāt. Lai tev jauka diena!

Anonīms 2018. gada 21. oktobrī:

Stiprais Autors Eva Under Fire

Tā ir skaista dziesma!

Flourish Anyway (autors) no ASV 2018. gada 11. oktobrī:

blue16 — esmu ļoti noraizējies par tevi. Mans tēvs pusaudža gados pašnāvībā zaudēja māti un brāli, un bēdas ir visu mūžu.

Pirmkārt, ja jūs zaudējāt savu tēvu pašnāvībā tik maigā vecumā un jums nebija spēcīgas atbalsta sistēmas, iespējams, ka jums ir nepieciešama palīdzība, lai risinātu problēmas, lai dzīvotu veselīgu dzīvi. Ja ģimenes loceklis nomira pašnāvībā, cilvēks tiek pakļauts lielākam riskam.

Iespējams, tas ir gadījums, kad arī jūsu māte bija tik dziļi un personiski ietekmēta, ka viņa, iespējams, nebija gatava būt ar jums toreiz vai tagad.

Es apsveicu jūs ar to, ka apzinājāt palīdzības nepieciešamību un lūdzāt to. Man žēl, ka jūsu māte nereaģē, lai sniegtu jums pieprasīto profesionālu palīdzību. Lūdzu, divkāršojiet savus centienus, piesaistot atbalstu no pieaugušā radinieka, kurš rūpējas, vai cita uzticama pieaugušā, piemēram, skolotāja, skolas konsultanta, ģimenes ārsta, ģimenes drauga utt., Esiet atklāti, aprakstot problēmu, lai viņi precīzi zinātu tu saki. Tāpat ziniet, ka, ja jums ir 18 gadi, jums nav nepieciešama vecāku atļauja, lai apmeklētu ārstu vai terapeitu. Ja esat apdrošināts ar mammu, vienkārši apspriedieties ar viņu, lai jums būtu apdrošināšanas karte, un vienojieties ar viņu par maksājuma informāciju. Jūsu kopienā var būt arī klīnikas ar bīdāmiem svariem.

Otrkārt, griešana neatrisinās jūsu emocionālās sāpes, un es domāju, ka kaut kādā līmenī jūs to zināt. Vai tava māte zina, ka tu griež? Tā vietā, lai mēģinātu mazināt trauksmi un sāpes ar griešanu, lūdzu, meklējiet veselīgāku noietu. Izvairieties no narkotikām un alkohola.Vingrojumi organismā izdala dabiskas labas pašsajūtas zāles, ko sauc par endorfīniem, un var būt pozitīva alternatīva. Meditācija un relaksējoša elpošana ir citas stresa atbrīvošanas iespējas. Kamēr meklējat profesionālu palīdzību, lūdzu, meklējiet to, kas jums ir piemērots.

Treškārt, es atkārtošu savu komentāru beigās zem pašnāvību novēršanas resursiem, kas tika minēti rakstā. Turklāt, tā kā jūs minējāt, ka jūsu patēvs ir "briesmīgs cilvēks", un es nezinu, kā jūs to domājat, es jums sniegšu vēl vienu resursu: Nacionālo bērnu vardarbības palīdzības tālruni (1-800) 4-A-Child vai (1-800) 422-4453, pieejams visu diennakti. Sazinieties ar viņiem, ja jums nepieciešama arī viņu palīdzība.

Ceturtkārt, ir organizācija Survivors of Suicide Loss, kurai ir daži labi tiešsaistes resursi, kurus es vēlētos, lai jūs to aplūkotu.

Šie ir resursi, kurus es vēlējos, kad es pazaudēju savu draugu pašnāvības dēļ. Šeit ir viņu saite: https://www.soslsd.org/resources/. Viņiem ir bezmaksas lejupielādējamas grāmatas par pašnāvību zaudēšanu vecākiem, pusaudžiem un bērniem (3 dažādas grāmatas), lai palīdzētu dažādām auditorijām izprast viņu bēdas.

Pieejama arī Amerikas Suicidoloģijas akadēmijas rokasgrāmata par pašnāvību zaudējušajiem cilvēkiem: https://www.soslsd.org/wp-content/uploads/2015/01/… Lūdzu, noteikti piekļūstiet arī šim lieliskajam resursam: https ://www.helpguide.org/articles/suicide-prevent… Tajā ir aprakstītas darbības, kas jāveic, ja jūtaties pašnāvnieciski.

TAGAD PAŠNĀVĪBU NOVĒRŠANAS PALĪDZĪBAS NUMURI ATKAL:

Ja esat nonācis krīzē un jūtat, ka varat sev nodarīt kaitējumu, zvaniet 911, lai saņemtu tūlītēju palīdzību dzīvības glābšanai. Varat arī sazināties ar kādu no šiem resursiem, lai saņemtu atbalstu sarunām vai īsziņām:

1) Nacionālais cerību līniju tīkls 1.800. PAŠNĀVĪBA (1.800.784.2433)

Ja jūs vai kāds jums pazīstams ir nomākts un apsver pašnāvību, zvaniet Nacionālajam cerību tīklam pa tālruni 1.800.SUICIDE (1.800.784.2433). Jūsu zvans ir bezmaksas un konfidenciāls. Vai arī tērzējiet tiešraidē ar krīzes brīvprātīgo vietnē http://hopeline.com/.

2) Valsts pašnāvību novēršanas dzīves līnija 1 800 273. TALK (8255)

Zvaniet uz 1-800-273-TALK (8255), lai sarunātos ar kvalificētu, apmācītu konsultantu krīzes centrā jūsu reģionā. Pieejams 24 stundas diennaktī, septiņas dienas nedēļā.

3) Krīzes teksta rindas numurs 741741

Ja esat nonācis krīzē un dodat priekšroku īsziņu sūtīšanai, nevis zvanīšanai, šeit ir konfidenciāla krīzes īsziņu līnija, kurā darbojas apmācīti konsultanti pašnāvību novēršanā. No jebkuras vietas Amerikas Savienotajās Valstīs sūtiet tekstu “HOME” uz 741741.

blue16, atkal es uztraucos par jums. Galu galā tikai TU vari tevi izglābt, taču es ticu, ka tu veiksi nepieciešamos pasākumus, lai paliktu kopā ar mums šajā pasaulē. Mums tu esi vajadzīgs kopā ar mums. Pasaule ir labāka vieta ar jums.

Ar cieņu,

Uzplaukt jebkurā gadījumā

zils 16 2018. gada 11. oktobrī:

Mans tētis izdara pašnāvību, kad man bija 5 gadi, un tad mana mamma apprecējās ar šo briesmīgo vīrieti. Man šķiet, ka es nekad vairs nebūšu es pati. Es griezu, lai mazinātu sāpes, bet tās tikai pasliktinās. Ikreiz, kad mēģinu saņemt palīdzību, mana mamma nobola acis un pat nerūpējas, bet, kad brālis lūdz palīdzību, viņa nekavējoties aizved viņu pie terapeita un saņem zāles un psihiatru. Kopš manai mammai tika diagnosticēts vēzis, šķiet, es pat vairs nezinu, kas viņa ir. Ja es nevaru saņemt palīdzību, ko man darīt?

Flourish Anyway (autors) no ASV 2018. gada 8. oktobrī:

Me - Ghost ir 84. vieta dziesmu sarakstā. Paldies, ka veltījāt laiku, lai atstātu komentāru. Esi vesels.

Es 2018. gada 8. oktobrī:

Spoks ar badflower

Flourish Anyway (autors) no ASV 2018. gada 6. oktobrī:

stevensondr2 - Paldies par dziesmu ieteikumiem. Esi vesels.

Stīvensons2 2018. gada 4. oktobrī:

Divas dziesmas, kuru noteikti trūkst šajā sarakstā, ir Fingertips by Tapping the Vein un Rasputina A Quitter. Es meklēju kaut ko līdzīgu šiem diviem.

Flourish Anyway (autors) no ASV 2018. gada 4. oktobrī:

Rendijs — Tas bija ļoti spēcīgs komentārs un personisks konts. Lūdzu, dariet to, kas jums jādara, lai paliktu stiprs un paliktu ar mums ŠEIT uz zemes. Tu esi pietiekami labs, un tu mums esi vajadzīgs.

Paldies par jūsu pakalpojumu un drosmi, ko izpaudāt, stāstot šeit savu stāstu. Jo vairāk tādi militārpersonas kā jūs un Džeisons Kanders (Kanzassitijas mēra kandidāts, kurš izstājās no sacīkstēm, atsaucoties uz PTSD un pašnāvības domām) nāks klajā un godīgi runās par cīņu, jo vairāk dzīvību tiks izglābtas. Es novēlu jums visu to labāko, FlourishAnyway

Rendijs 2018. gada 4. oktobrī:

22. Tas ir u.s. apkalpo vīriešus un sievietes, kas ikdienā atņem sev dzīvību. Esmu bijis ļoti tuvu tam, lai būtu daļa no šīs satriecošās statistikas. Liels iemesls tam ir vientulības sajūta, ko izraisa izdzīvojušo vainas apziņa vai vienkārši nejūtība, ka iederas šajā milzīgajā pasaulē. Man personīgi tā bija sajūta, ka neesmu pietiekami labs nekam citam. Trešajā mēģinājuma laikā es biju sastingusi dzīvē, un viss, kam es pieskāros, šķita, ka sabruka zemē. Es joprojām cīnos ar to visu ikdienā. Mūzika un rakstīšana ir tas, kas mani uztur pāri tumsai, pat ja tā ir tieši virs tās

Flourish Anyway (autors) no ASV 2018. gada 20. septembrī:

Lisa shione — paldies, ka pavēstījāt par šo grupu. Es tiešām klausījos dziesmu, kā arī paskatījos vārdus. Sākotnēji es to neiekļāvu atskaņošanas sarakstā, jo šķita, ka dziesmu teksti nepietiekami skaidri neatbalsta pret pašnāvību. Tomēr es tikko izlasīju rakstu Forbes, kā arī dažus papildu tiešsaistes komentārus, ka cilvēki to skaidri uztver kā vēstījumu pret pašnāvību, tāpēc paldies par neatlaidību. Es pievienošu, draugs. Tā ir lipīga dziesma, un vēlreiz paldies, ka izlasījāt. Visu to labāko, FlourishAnyway

Liza Šone 2018. gada 19. septembrī:

Flourish Anyway, tā ir Lisa. . .atkal. Es domāju, vai tiešām dzirdējāt dziesmu, kuru es ieteicu jums pievienot. Šī dziesma izplatās labā nozīmē. Es uzskatu, ka jūsu sekotājiem ir jāzina šī spēcīgā dziesma (ja viņi to vēl nezina). Tikai izlasot dažus sirsnīgus, patiesus komentārus, tas visu pasaka. Klausieties vēlreiz, šī dziesma ir jūsu sarakstā. Visiem šīs ziņas veltītajiem sekotājiem, kuri varētu būt ieinteresēti un šī nav , dziesma ir Ghost un nezināmā grupa ir Badflower. Izbaudi!

Flourish Anyway (autors) no ASV 2018. gada 19. septembrī:

Rafaella Murad - Paldies par šiem diviem dziesmu ieteikumiem. Esmu pievienojis tos abus. Esiet labi un esiet laimīgi. Novēlu jums visu to labāko. - Uzplaukt jebkurā gadījumā

Rafaella Murada 2018. gada 19. septembrī:

Es piebilstu, kad līst lietus - paramore un šūpuļdziesmas - visu laiku zems!!

Flourish Anyway (autors) no ASV 2018. gada 6. septembrī:

Džeisons, es esmu gatavs to apsvērt. Vai varat norādīt nosaukumu un vārdu, ar kuru dziedat, kā arī saiti uz dziesmu pakalpojumā YouTube, ja tā ir pieejama? Jūtieties brīvi iekļaut šeit komentāru sadaļā citu informāciju, jo cilvēki tos lasa (piemēram, kāpēc jūs uzrakstījāt dziesmu).

Flourish Anyway (autors) no ASV 2018. gada 5. septembrī:

Shyron - Paldies par dziesmas ieteikumu. Es ievietoju šo dziesmu atskaņošanas sarakstā par dziesmām, kas stāsta stāstu. Ceru, ka tev iet labi.

Flourish Anyway (autors) no ASV 2018. gada 5. septembrī:

Šenons – Ir tik daudz cilvēku, kuriem ir dziļas sāpes. Ja tās ir Googling dziesmas par pašnāvībām un pašnāvību novēršanu, tad es priecājos, ka viņi ir pievienojušies šim rakstam, kas sniedz viņiem ne tikai dziesmas, kuras viņi meklē, bet arī ar krīzi saistītus resursus, kas viņiem varētu būt nepieciešami vai nu tagad, vai šķipsnā. Septembris ir nacionālais pašnāvību novēršanas mēnesis, un tas ir mazākais, ko varu darīt, lai veicinātu izpratni.

Širons E Šenko no Teksasas 2018. gada 4. septembrī:

Vienīgā dziesma, par kuru es domāju, ka šeit nav, ir Oda Billijam Džo. Esmu pārliecināts, ka padomāšu par vairākiem citiem.

Svētības mans dārgais draugs

Šenons Henrijs no Teksasas 2018. gada 4. septembrī:

AK MANS DIEVS! Šie jautājumi un atbildes ir sirdi plosoši, jo īpaši tāpēc, ka daudzi ir pusaudži. Sveicam jūs, ka esat atbalsta līdzeklis!!!

Flourish Anyway (autors) no ASV 2018. gada 21. augustā:

Dilons - Paldies par dziesmas ieteikumu.

Dilons 2018. gada 20. augustā:

Bērnu psiholoģija, ko piedāvā Black Box Recorder

Flourish Anyway (autors) no ASV 2018. gada 14. augustā:

karsten - Paldies par ieteikumu. Esmu pievienojis dziesmu #80.

karsten 2018. gada 14. augustā:

gadalaiki saulē trūkst

Flourish Anyway (autors) no ASV 2018. gada 3. augustā:

Roadiepat - "Fade to Black" patiešām ir ievērojams ar savu ģitāras solo. Es biju diezgan jauns, bet atceros, kad tas pirmo reizi tika izlaists. Es novērtēju, ka veltījāt laiku dziesmu ieteikumu sniegšanai. Tā kā nāve no pašnāvības mūsdienās ir tik izplatīta un es pazinu tik daudz cilvēku, kuri šādi miruši, mans iemesls viņus neiekļauts ir tas, ka vēlējos mudināt cilvēkus izlemt neizdarīt tik nāvējošu, neatgriezenisku izvēli. Es novērtēju tevi.

Flourish Anyway (autors) no ASV 2018. gada 3. augustā:

Džo - Paldies par dziesmas ieteikumu, ko esmu pievienojis.

Roadiepat 2018. gada 2. augustā:

Grupa Pantera. Dziesmas pašnāvības nots 1. un 2. daļa. Spēka balāde (I. punkts), metalcore (II. daļa)

Fade to Black" ir amerikāņu smagā metāla grupas Metallica dziesma un pirmā jaudas balāde, kas izdota kā pirmais reklāmas singls no tās otrā studijas albuma Ride the Lightning. Guitar World šo dziesmu novērtēja kā 24. labāko ģitāras solo. lasītājiem

Džo 2018. gada 2. augustā:

Šeit ir vēl viena dziesma jūsu atskaņošanas sarakstam: Huey Lewis un The News "Forest For The Trees".

Flourish Anyway (autors) no ASV 2018. gada 29. jūlijā:

Laura J Miller — šī dziesma ir skaista, un es to pievienoju gan šim atskaņošanas sarakstam, gan savam atskaņošanas sarakstam vietnē Missing Someone You Love. Izsaku visdziļāko līdzjūtību jums abiem par zaudējumiem. Es ticu, ka citi šajā dziesmā atrod mierinājumu. Miers jums abiem, Flourish Anyway

Flourish Anyway (autors) no ASV 2018. gada 29. jūlijā:

Scaredy cat — paldies, ka veltījāt laiku un atstājāt man komentāru. Es pievienoju dziesmu "You're Not Innocent" savam atskaņošanas sarakstam vietnē Haters, Bullies un Other Mean, Enalous People, jo dziesma ir labs atgādinājums par iebiedēšanas sekām. Visu to labāko tev, Flourish.

Baisais kaķis 2018. gada 28. jūlijā:

Dear Flourish, vai esat dzirdējuši par Kodi Keja dziesmu You're Not Innocent? vai viņas pēdējie Kortnijas Pārkeres vārdi? Ja jā, atvainojiet par traucēšanu, ja nē, jums vajadzētu mēģināt

Flourish Anyway (autors) no ASV 2018. gada 26. jūlijā:

Liza - Šī dziesma ir sirdi plosoša. Es novērtēju jūsu piestāšanu.

Liza Šone 2018. gada 25. jūlijā:

Cienījamais FlourishAnyway, es esmu mūzikas pārlūkprogramma, un vienmēr meklēju unikālas, gudras liriskas dziesmas ar kombinētu melodiju. Ik pa laikam es uzduršu īstu nezināmu neapstrādātu dimantu. Es vēlētos dalīties ar jums šajā atradumā. Grupu sauc Badflower, dziesma ir Ghost. Izbaudi! - Liza

Flourish Anyway (autors) no ASV 2018. gada 24. jūlijā:

Pēteris - Es novērtēju ieteikumu un pievienoju dziesmu sarakstam.

Flourish Anyway (autors) no ASV 2018. gada 24. jūlijā:

Nezināms — paldies par uzmanību.

Pēteris 2018. gada 24. jūlijā:

Es iesaku Low Roar "Easy Way Out". Lielisks saraksts, paldies.

- 2018. gada 23. jūlijā:

Draugs, lūdzu, esi sarakstā divas reizes

Flourish Anyway (autors) no ASV 2018. gada 21. jūlijā:

Unnnanmed — paldies par dziesmas ieteikumu.

Bez nosaukuma 2018. gada 12. jūlijā:

Drūma Svētdiena?

Flourish Anyway (autors) no ASV 2018. gada 7. jūlijā:

Džošua - Paldies par dziesmas ieteikumu. Es to pievienošu atskaņošanas sarakstam. Lai laba nedēļas nogale!

Flourish Anyway (autors) no ASV 2018. gada 6. jūlijā:

Puisis - Paldies par dziesmu ieteikumiem. Es augstu vērtēju jūsu lasīšanu un iesaistīšanos. Es pievienoju atskaņošanas sarakstam "Aizmidzis", bet nepievienoju vārdu "Ādama dziesma", jo tā ir visa vēstījuma daļa.

Džošua 2018. gada 6. jūlijā:

Klausieties nedzirdīgo havanu — Bostonas laukumu?

Sena drauga pašnāvības apspriešana, godīgi viedokļi