13 veidi, kā pārvarēt skatuves bailes

Satura rādītājs:

Anonim

Mūzika ir viena no manām kaislībām, un par mūziku tiešsaistē esmu rakstījis vairāk nekā piecus gadus.

Vairāk padomu pēc tam, kad esat apguvis savu darbu

7. Veiciet izspēles priekšnesumu: Kad esat pārliecināts, ierakstot un novērtējot savu ierakstīto sniegumu, palūdziet noklausīties ģimenes locekli vai draugu. (Atkal, pārliecinieties, ka esat pietiekami brīdinājis savu auditoriju. Es neiesaku gaidīt līdz 22:00 vakarā pirms izrādes).

8. Pārskatiet savu gabalu: Atgriezieties un apskatiet savas notis vai rindas, paturot prātā auditorijas komentārus. Veiciet jebkādas izmaiņas.

9. Prakse: Pēc treniņa atkal trenējieties. Pēc tam trenējieties vēl.

No Spinditijas

Pat slavenības izjūt skatuves bailes

()

Jūs varat pārvarēt skatuves bailes

Neatkarīgi no tā, cik ilgi jums ir bijušas skatuves bailes un neatkarīgi no tā, kad rodas jūsu skatuves bailes, ziniet, ka tās ir iespējams pārvarēt. Neatkarīgi no tā, vai tas ir praktizējot, veicot elpošanas metodes vai vizualizējot sevi labi, izmēģiniet dažādas metodes un noskaidrojiet, kas jums ir vislabākais.

Ja skatuves bailes nepāriet uzreiz pēc pirmā mēģinājuma, nebaidieties. Tāpat kā bija nepieciešami vairāki mēģinājumi, lai iegaumētu savas rindas vai iemācītos spēlēt klavieres, var būt nepieciešams vairāk nekā viens mēģinājums, lai pilnībā novērstu šīs nervozitātes. Lai cik ilgi tas prasītu, atcerieties, ka neesat viens, domājiet pozitīvi un nekad nepadodieties!

"Panākumi ir neveiksmes, kas apgrieztas iekšēji

Šaubu mākoņu sudraba nokrāsa,

Un tu nekad nevari pateikt, cik tu esi…

Tas var būt tuvu, kad šķiet tālu;

Tāpēc turieties pie cīņas, kad esat cietis vissmagāk -

Tieši tad, kad viss šķiet vissliktākais, jums nevajadzētu atmest."

- Nezināms

komentāri

publiski runāt 2014. gada 13. augustā:

Šeit ir lieliski padomi, Faith un es arī padalīsimies ar šo! vai esat lasījis vietni http://curefearofpublic speaker.com, kur ir daudz labu padomu, ko varbūt jūs varētu iekļaut?

foreverfaith170 (autors) 2013. gada 7. jūlijā:

Liels paldies. Jā, ir labi dalīties tajā ar saviem studentiem. Ceru, ka tas noderēs.

Jamila Sahar 2013. gada 7. jūlijā:

Lielisks centrs. Ja tas ir pareizi, labprāt dalītos šajā labi uzrakstītajā centrā ar dažiem saviem studentiem.

13 veidi, kā pārvarēt skatuves bailes